Yksilöllinen hyvinvointi työssä ja kotona on tuloksellisen toiminnan edellytys.
Meillä on erityistä ja erilaista osaamista hyvinvoinnin ylläpitoon ja kehittämiseen.
Luennot Terveenä pysymisen taito™ ja Ymmärrä toisen viestit ovat haluttuja, mukaansatempaavia ja innostavia luentoja joko Kulmalan koululla tai luonanne.
Hyvinvointivalmentaja™ auttaa löytämään tasapainoa elämään. Saat yksilöllistä tietoa kehittämästämme Hyvinvointimittarista™ matkallesi kohden päämääriäsi.
Työhyvinvointipäivästä lähellä luontoa ja lisäksi vaikka resiinalla retkeillen tai kaivurihommia tehden, saat muutosvoimaa elämääsi.
Päivän lopuksi on mukava kerätä mielenrauhaa telttasaunassa ja hyvällä illallisella Kulmalan koululla, luonnon helmassa tai juhlajunassamma. Rentouttavan yön voit viettää Kulmalan koulun viihtuisissä hirsiseinäisissä majoitustiloissa.
Ota yhteyttä, niin rakennamme teille hyvinvointipäivän, joka muuttaa elämäänne!
Siirry
Valmennukset
Puhalletaan yhteen hiileen
Voi hyvin työssä ja kotona
Hyvinvointivalmentaja™
Hemmotteluiltapäivä
Valmennukset
Puhalletaan yhteen hiileen
Koulutuksen tavoitteena on
Luoda yhteisölle hyvä sisäinen toimintamalli ja
auttaa osastojen välisessä yhteistyössä
Antaa eväät oman henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin kehittämiseen, sekä voimaa
työskennellä muutosten puolesta
Luoda pohja hyvälle sisäiselle yhteistyölle ja tiedonkululle
Paikantaa korjausta vaativat toimintatavat ja prosessin osat sekä luoda havaituille
puutteille korjaustoimet vastuuhenkilöineen
Antaa työkaluja itsensä ja työtovereiden toimintatapojen ymmärtämiseen ja kehittämiseen
Antaa tarvittavat tiedot oman henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin ylläpitoon ja parantamiseen
Kohderyhmä
Koulutus on tarkoitettu johdolle ja henkilöstölle. Koulutus on erinomainen apuväline, kun yrityksessä viedään läpi muutoksia.
Koulutuksen kesto
Koulutus kestää kaksi päivää. Lisäksi ohjelmaan kuuluu yksi kertauspäivä osallistujien kehitystavoitteiden saavuttamisen varmistamiseksi.
Koulutusryhmän koko
Ryhmän koko on 4-20 henkeä.
Koulutuksen osat
Yhteinen koulutusjakso, kaksi päivää yhdessä rauhallisessa, inspiroivassa ympäristössä käytetään koulutuksen läpivientiin.
Sparrauspysäkki
Päivän tarkoituksena on antaa henkilökohtaista tukea suunniteltujen muutosten läpivientiin ryhmän jäsenille. Toiminta tapahtuu normaalin työpäivän ohessa 1-3 tunnin sparrauksina / osallistuja.
Henkilökohtaisen toiminnan analyysi
Analyysi antaa valmiudet kehittää omaa henkilökohtaista toimintaa ryhmässä. Antaa tietoa siitä miten muut näkevät sinut. Yhdessä työskentelevän ryhmän on syytä tuntea toisensa hyvin ja osata käyttää toistensa vahvuuksia hyödyksi parhaaseen lopputulokseen pääsemiseksi.
Hyvinvointimittari™, optio
Mittarilla arvioidaan osallistujien hyvinvoinnin tasoa työssä ja kotona. Mittari tuottaa henkilökohtaista tietoa osallistujalle hänen omasta hyvinvoinnistaan. Mittarin antama tieto voidaan hyödyntää itsehoidossa tai syvällisemmin henkilökohtaisen ohjauksen avustuksella.
Mittari tuottaa yritystasolle yhteenvedon hyvinvoinnin tilanteesta, yksilötiedot jäävät ainoastaan henkilön ja Hyvinvointivalmentajan tietoon. Mittari sisältää laajan kysymysvalikoiman ja sen avulla selvitetään erityisesti henkistä hyvinvointia, fyysistä puolta unohtamatta.
Kuvaus Puhalletaan yhteen hiileen -koulutusohjelmasta
Keskinäinen viestintä ja yhdessä toimiminen. Henkilökohtaisen toiminnan analyysi. Luonnollisesti terve työntekijä ja työyhteisö. Yhteisiä elämyksiä oppimisen tukena. Yhteinen "aivojumppa". Eläminen muutoksen keskellä. Henkilö- ja yrityskohtaisen toiminnan ihannekuvan määrittely ja tarvittavat toimenpiteet siihen pääsemiseksi. Nykyiset hyvät käytännöt ja niiden vahvistaminen. Muutosta vaativat käytännöt ja toimenpidesuunnitelma. Muutosta vaativat prosessit ja toimenpidesuunnitelma.
Takaisin alkuun
Voi hyvin työssä ja kotona
Valmennuksen tavoitteena on
Parantaa yksilön henkistä ja fyysistä hyvinvointia sekä työyhteisön tervettä toimintaa
Parantaa omaa ja työtovereiden työssä jaksamista
Innostaa terveeseen luovaan ajatteluun sekä tuottavaan toimintaan
Antaa valmiuksia nähdä muutokset positiivisina mahdollisuuksina
Tehdä yhdessä koulutuselämys, joka antaa osallistujille innostusta, muutosvoimaa ja mielenrauhaa
Kohderyhmä
Valmennus on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat voida hyvin työssä ja kotona
Valmennuksen kesto
Valmennus kestää kaksi päivää
Valmennusryhmän koko
Ryhmän koko on 4-30 henkeä
Kuvaus Voi hyvin työssä ja kotona -valmennusohjelmasta
Yhdessä toimiminen ja kommunikaatio. Miten parannan vuorovaikutustaitojani. Miten parannan tavoitteellisuuttani. Miten vahvistan itseäni henkisesti ja fyysisesti. Terveenä pysymisen taito, vanhan viisauden ohjeet sovellettuna nykypäivän kiireiselle ihmiselle. Mielenrauhan avaimet ovat omassa taskussasi. Voi hyvin ja elä täysipainoisesti. Virkeyttä ja jaksamista ravinnosta, luontaistuotteista ja -hoidoista. Itsensä paranta ihminen, käytännön esimerkkejä kuinka voin itse hoitaa pieniä vaivojani. Vireyttä parantavia yhteisiä harjoituksia luonnon helmassa. Laatu ja jatkuva parantaminen. Perusajatuksia tekemisen laadusta. Käytännön jatkuvaa parantamista. Mukana muutoksessa. Näe muutos mahdollisuutena. Kuinka toimisin, jotta mielenrauhani säilyy.
Takaisin alkuun
Hyvinvointivalmentaja™ koulutusohjelma
Hyvinvointivalmentajan™ tehtäviä yrityksessä
Varmistaa henkilöstön hyvinvointi ja jaksaminen muutos- ja stressitilanteissa
Vähentää sairaspoissaoloja ja ennenaikaista eläköitymistä
Vahvistaa yrityksen kilpailukykyä hyvinvoivan henkilöstön avulla
Varmistaa esimiesten oma jaksaminen ja hyvinvointi
Lisätä henkilöstön innostusta, muutosvoimaa ja mielenrauhaa
Seurata yrityksen henkilöstön hyvinvointia ja ennaltaehkäistä ongelmatilanteita
Toimia hyvän työilmapiirin ylläpitäjänä
Järjestää työhyvinvointipäiviä
Koulutuksen tavoittena on
Kouluttaa osallistujat edellä mainittujen tehtävien osaajiksi
Kohderyhmä
Henkilöstöpäälliköt, henkilöstön valmentajat, tiimivalmentajat, esimiehet, kaikki asiasta kiinnostuneet henkilöt
Koulutuksen kesto
Koulutus kestää 12 päivää jakaantuen vuoden jaksolle. Etätehtäviin tulee varata noin 12 päivää. Lisäksi osallistujat suorittavat kirjallisen kokeen sekä laativat opinnäytteen omasta organisaatiostaan.
Koulutusryhmän koko
Ryhmän koko on 4-15 henkeä.
Kuvaus Hyvinvointivalmentaja™ -koulutusohjelmasta
Terveenä ja hyvinvoivana pysymisen taito
Mielenrauhaa edistävät tekijät
Rentoudu hetkessä™
sydänrentoutus
mielentyhjennys
intuitio ja luovuus
Tunne elämäsi - Elä tunteesi™
Ajankäytön hallinta
Ravinto
ravitsemusvirheet ja niiden seuraukset
hyvinvointia ja jaksamista lisäävä ruokavalio
tarvitaanko lisäravinteita
Hyvinvointibaari™
Liikunta
säännöllinen liikunta mielenrauhan, luovuuden ja fyysisen hyvinvoinnin varmistajana
miten motivoin liikkumaan
työergonomia paremmaksi Aleksander-tekniikan avulla
miten yritys voi liikuttaa henkilöstöään
Virkisty hetkessä™ -taukoliikunta
Aktiivisuuden ja levon tasapaino
stressi ja eustressi
Hidasta hetkeksi™ tekniikka
työpaikan mahdollisuudet lisätä työntekijöidensä tasapainoa
Yhteistyö ja viestintä sujuvaksi
hyvä itseluottamus
synnynnäiset temperamentit viestinnän pohjalla
viestintämallit
kuinka saan viestini perille
Pulu™ menetelmä
palaute, kaiken kehittymisen kulmakivi; palautemyönteisen ilmapiirin luominen
kuuntelemisen ja läsnäolemisen taito; jokaisella on tarve tulla kuulluksi
sitoittaminen yhteisiin tavoitteisiin
tunneviestintä
positiivisen tunneilmaston luominen
virheitä kestävä tunneilmasto
motivoinnin metodit
Hyvinvoinnin indikaattorit
Mistä tunnistan työyhteisöni pahoinvoinnin
vahvat hälytysmerkit
heikot ja ennakoivat merkit
työyhteisön hyvinvoinnin korjaus- ja ylläpito-ohjelma
Esiintymiskoulutus
kuinka opin hyväksi puhujaksi, vakuuttavaksi esiintyjäksi, innostavaksi kouluttajaksi
Yrityksen ympäristön hyvinvointi
terve työyhteisö terveessä ympäristössä
asiakkaiden hyvinvoinnista huolehtiminen
palvelukulttuuri kuntoon
Takaisin alkuun
Hemmotteluiltapäivä Kulmalan koululla
Noin 3,5-5 tuntia kestävä hemmotteluiltapäivä tai -ilta mukavassa seurassa. Ryhmässä maksimissaan 10 henkilöä.
Voimaa työhön ja vapaa-aikaan!
Hemmotteluiltapäivä on suunnattu erityisesti naisille. Päivän edetessä saamme kuulla luennon "Terveenä pysymisen taito™" ja opimme samalla hemmottelemaan niin itseämme kuin läheisiämme. Tutuksi tulevat rentouttavan niska-hartia-hoidon antaminen sekä aromaterapeuttisia öljyjä ja yrttejä sisältävän jalkakylvyn valmistaminen. Opimme myös löytämään jalan tärkeimmät rentoutusvyöhykkeet sekä syvennymme etsimään stressiä poistavia akupisteitä.
Hyvänolon iltapäivä saa arvoisensa päätöksen saunoessamme ja viettäessämme iltaa maittavan illallisen kera.
Luxus iltapäivä /ilta sisältää lisäksi pianistivirtuoosi Janne Anttilan soittamaa ihanaa musiikkia tai/ja laulaja Tiina Pitkäsen herkkiä ja hauskoja lauluja.